A Psicoterapia Breve trabalha com um objetivo bem delimitado por meio do foco estabelecido e com uma atitude mais ativa do terapeuta.

O objetivo é melhorar a qualidade de vida em um curto espaço de tempo. Sendo assim, o foco geralmente é definido por uma destas duas óticas: 

1. Melhorias que visam Desenvolvimento Pessoal (alta performance, organização, motivação, desempenho esportivo, emagrecimento, bem-estar) e/ou Profissional (empreendedorismo, liderança, carreira, inteligência emocional e busca por novas competências comportamentais);
2. Dificuldades que podem ser um Sintoma (ansiedade, estresse, depressão leve, fobias, burnout) ou um Conflito (crises no relacionamento, crises emocionais, luto, problemas de autoestima e dúvidas em relação à carreira).

O número de sessões é variável, pois depende de cada caso. Geralmente o recomendado é  um período de seis meses a um ano com uma sessão por semana.

• O compromisso da Psicoterapia Breve é com o esclarecimento do foco, propiciando a auto-reflexão. 

Se o tempo não for suficiente, será avaliada a necessidade de continuidade por mais alguns meses ou mesmo encaminhar o paciente para a Psicoterapia Tradicional (clássica) de longo prazo.